Strana 17
17
www.
praha4.cz
Sociální informace
Zjednodušte si každodenní péči osvoje blízké
Pokud doma pečujete oněkoho blízkého, možná už víte, že ne všechno lze zvládnout bez pomoci.
Léto je proto ideálním časem zastavit se apodívat se, co všechno můžeme zvládat jinak, světší leh-
kostí apodporou. Aproč si případně neříct ioprofesionální podporu?
Ú
stav sociálních služeb vPraze4
(ÚSS4) nabízí řadu možností,
jak péči plánovat, zjednodušit
apřizpůsobit tak, aby byla udr-
žitelná pro vás ivaše blízké. Nadalších
řádcích najdete přehled služeb, které
vám vtom mohou pomoci – odpečo-
vatelské služby přes denní stacionář až
popodporu pečujících adobrovolnic-
tví. Sledujte také info na
www.uss4.cz
anafacebooku: Ústav sociálních služeb
vPraze 4, kde najdete novinky, užitečné
tipy apozvánky naakce.
Když začínáte pečovat oblíz-
kého – nebo jen uvažujete, co
bude dál – Centrum pro rodin-
né pečující je místo, kde můžete začít.
Pracovníci vám pomohou zorientovat
se vmožnostech péče aporadí, jak
zažádat opříspěvek napéči. Vysvětlí,
co všechno je možné zvládnout doma
akdy je vhodné zapojit další služby, sje-
jichž výběrem vám poradí, klidně iuvás
doma. Ozvat se můžete kdykoli, ikdyž
péče teprve začíná nebo je váš blízký
hospitalizován.
Pro pečující je tu také Kavárna Naruby
– místo, kde můžete získat praktické
rady avklidu si popovídat sdalšími
lidmi vpodobné situaci, získat podporu
atrochu si oddechnout. Přijít může
každý, kdo se stará očlověka sdemencí
nebo potřebuje porozumění.
Kontakt: 773791421 nebo 778707964
Cílem ÚSS4 je pomoci lidem
zůstat co nejdéle doma –
tam, kde se cítí bezpečně
akde to znají. Svěkem nebo zhorše-
ným zdravím ale mohou být některé
každodenní činnosti náročné. Proto je
možné využít Pečovatelskou službu,
která pomáhá vdomácím prostředí.
Podporuje seniory vběžných věcech,
jako jsou hygiena, oblékání, příprava
jídla, úklid, nákupy, doprovod klékaři
nebo třeba dohled během dne. Každou
péči terénní pracovnice apracovníci
přizpůsobují konkrétním potřebám
klienta arespektují jeho tempo izvyky.
Pečovatelská služba se poskytuje každý
den od7.00 do20.00 hodin. Natelefo-
nu jsou vám kdispozici vevšední dny
od7.00 do15.30 hod.
Kontakty:
773791409 – Podolí, Nusle, Pankrác
777960225 – Braník, Hodkovičky,
Lhotka, Krč
771256338 – Spořilov, Záběhlice, Mich-
le, Budějovická
Denní stacionář nabízí senio-
rům bezpečné apodnětné pro-
středí, kde mohou trávit čas
mezi lidmi, zapojit se doaktivit audr-
žovat dovednosti. Otevřeno je každý
všední den, ÚSS4 zajišťuje idopravu.
Informace akontakt: 777360224
Když doma pečujete oblízkého,
stojí vás to hodně sil – fyzicky
ipsychicky. Aaby to šlo zvládat
dlouhodobě, je někdy potřeba si nachvíli
odpočinout. Třeba když jedete na
dovole-
nou, sami onemocníte, musíte donemocni-
ce nebo když váš blízký popropuštění zne-
mocnice ještě není připravený být doma.
V pobytovém zařízení vJílovské nabízí
seniorům krátkodobé pobyty s celoden-
ní péčí. Postará se oně tým zkušených
pečovatelek azdravotních sester, sohle-
dem naklientův rytmus, zvyky apříběh.
• 30 lůžek vklidném prostředí
• Možnost pobytu naněkolik týdnů až
měsíc
• Individuální přístup – pracuje se po-
dle Koncepce biograÞ cké péče®
Kontakt: 773 791 424
Dobrovolnictví vsociálních
službách
Máte chvilku času achuť ji
někomu věnovat? Možná právě vás ÚSS4
hledá. VPraze 4 propojuje dobrovolníky
se seniory, kteří jsou doma často sami. Ně-
kdy stačí přijít nakávu, projít se, popoví-
dat si. Aněkdy se ztoho stane přátelství.
Dobrovolníkem se může stát kdokoliv
– student, pracující ičlověk vdůchodu.
Nemusíte mít žádné zkušenosti – stačí
chuť být sněkým, naslouchat anabídnout
kousek svého času. Apokud vás láká spíš
skupinová aktivita, ito je možné – třeba
vést pěvecký sbor, uspořádat přednášku
nebo zapojit se doprogramu vněkteré ze
služeb. Každý nápad se počítá.
Kontakt: 777 480 024
Někdy stačí nebýt sám. Potkat
se, popovídat si, dělat něco
smysluplného spolu. Vkaždém
věku má smysl zůstat vkontaktu slidmi
abýt součástí něčeho, co dává radost
apocit, že nanás ještě záleží. VCentrech
aktivního stáří je prostor, kam můžete
přijít – nakávu, napřednášku, nacvičení,
nebo jen tak. Program Center aktivní-
ho stáří je na
www.uss4.cz akdo chce,
může se zapojit víc, třeba vést vlastní
klub podle toho, co ho baví. Centra na-
bízejí izdravotní programy, aprotože se
svět mění, naučíte se tu společně sostat-
ními ipráci smobilem asaplikacemi,
které jsou třeba potřebné, abyste mohli
zůstat vespojení srodinou aokolím.
Setkání probíhají pravidelně vrůzných
částech Prahy 4.
Kontakt: 606 354 133, 777 478 046
Žít doma, posvém, stím, co
zvládnu, ale nebýt navšech-
no sám. Služba je tu pro lidi
spostižením či duševním onemocněním,
kteří chtějí zvládat běžný život vesvém
prostředí, ale někdy ktomu potřebují do-
provod nebo podporu. Pracovnice ÚSS4
docházejí dodomácnosti apomáhají
stím, co je zrovna pot
řeba: vhospodaře-
ní spenězi, úklidem, vařením, návštěvou
úřadu astím spojenou komunikací nebo
třeba udržováním kontaktů sokolím.
Dávají si čas poznat člověka, jaký je,
ahledají cesty, jak podpořit jeho samo-
statnost – bez nátlaku avjeho tempu.
Kontakt: 777 360 224 (red)
VCentru pro rodinné pečující vám mimo praktických rad mohou také nabídnout psycho-
logickou podporu apodpůrné skupiny, kde můžete sdílet zkušenosti sostatními pečující-
mi či pozůstalými. Ilustrační foto: ÚSS4
Tucnak_07_2025.indd 17Tucnak_07_2025.indd 17 23.06.2025 15:27:3723.06.2025 15:27:37