Strana 24
24
Tučňák | červenec/srpen 2026
Info Zdraví
Servisní stránka
Kontaktní tel. nařidiče pro případ nenalezení svozového vozidla: 284098887, 284098888
Harmonogram mobilního sběru nebezpečného odpadu apoužitých olejů 2026
Praha 4 – trasa A St
15. 7.
1. křižovatka ul. Čestmírova × Mečislavova
15:00–15:20
2. křižovatka ul. Jivenská × Adamovská
15:30–15:50
3. ul. Družstevní ochoz č. 1153/11
16:00–16:20
4. ul. Baarova č. 360/24 (uškoly)
16:30–16:50
5. křižovatka ul. NaZáhonech č. 1167/3 × Mezipolí
17:00–17:20
6. Roztylské nám. č. 369/32
17:30–17:50
7. Jižní nám. č. 970/9
18:00–18:20
8. křižovatka ul. Hlavní × NaChodovci č. 2880/59
18:30–18:50
Praha 4 – trasa B Čt
16. 7.
1. Nedvědovo nám. č. 140/13 (uškoly)
15:00–15:20
2. křižovatka ul. NaKlaudiánce × UPodolského hřbitova
15:30–15:50
3. křižovatka ul. NaVrstvách × VRovinách
16:00–16:20
4. křižovatka ul. Dvorecká č. 1162/2a × Jeremenkova (parkoviště)
16:30–16:50
5. křižovatka ul. Milevská × Horáčkova (parkoviště uNormy)
17:00– 17:20
6. ul. Plamínkové – ugaráží (naproti Pujmanové č. 1546/40)
17:30–17:50
7. křižovatka ul. ZaZelenou liškou č. 953/1 × Senožacká
18:00–18:20
8. ul. Jihlavská č. 611/18 (parkoviště uprodejny GATO)
18:30–18:50
Praha 4 – trasa C St
5. 8.
1. křižovatka ul. ZaSkalkou č. 1593/3 × Kovriginova
15:00–15:20
2. ul. Zelený pruh č. 1221/28
15:30–15:50
3. ul. KeKrči č. 517/32 (uDominikánského dvora – Penny Market)
16:00–16:20
4. křižovatka ul. NaZemance č. 1706/5 × NaUsedlosti
16:30–16:50
5. křižovatka ul. Dolnokrčská č. 1966/54 × NaStaré vinici
17:00–17:20
6. křižovatka ul. Krčská × Tilschové č. 1082/2
17:30–17:50
7. křižovatka ul. UKrčské vodárny × UHabrovky
18:00–18:20
8. křižovatka ul. Hornokrčská × Rodvinovská
18:30–18:50
Praha 4 – trasa D Čt
6. 8.
1. ul. Jitřní č. 185/6 (uškoly)
15:00–15:20
2. křižovatka ul. Havlovického × Vítovcova č. 268/28 (ugaráží)
15:30–15:50
3. křižovatka ul. Skaláků × Mikuleckého
16:00–16:20
4. ul. Novodvorská č. 418/145
16:30–16:50
5. křižovatka ul. NaVětrově × ULesa
17:00–17:20
6. křižovatka ul. Višňová × Nad Havlem
17:30–17:50
7. křižovatka ul. Štúrova × VŠtíhlách (vblízkosti křižovatky)
18:00–18:20
8. křižovatka ul. Pasteurova × Trnková
18:30–18:50
Praha 4 – trasa F
So
29. 8.
1. křižovatka ul. Ružinovská × Pod Krčským lesem
8:00–8:20
2. křižovatka ul. U Zátiší × Pod Lysinami (u trafostanice)
8:30–8:50
3. křižovatka ul. Podolská × K vysoké cestě
9:00–9:20
4. křižovatka ul. Hudečkova č. 1091/1 × Kubištova (parkoviště)
9:30–9:50
5. křižovatka ul. Ohradní × Michelská
10:00–10:20
6. křižovatka ul. Na Veselí × Soudní
10:30–10:50
7. ul. Žateckých u č. 1169/11
11:00–11:20
8. křižovatka ul. Podolská × Nedvědovo náměstí č. 1164/14
11:30–11:50
Kdy budou odstávky
teplé vody?
Pravidelné letní odstávky začaly
poslední červnový týden a v různých
termínech budou pokračovat do
29. srpna. Dotčené ulice, které budou
několik dní bez teplé vody, lze najít
v podrobném vyhledávači s mapou
na webu Pražské teplárenské –
ptas.cz.
(red)
Pohyb
je skutečně lék
Během jarních měsíců jsme se na
několika místech Prahy 4 setkávali
v rámci preventivní akce Pohyb je lék
III. Cílem bylo jednoduché poselství
– ukázat, že pravidelný pohyb patří
mezi nejúčinnější nástroje prevence
řady civilizačních onemocnění a že
začít může každý.
Rostoucí zájem obyvatel Prahy 4 nás
velmi potěšil. Zatímco první setkání
navštívily nižší desítky účastníků, závě-
rečný červnový termín přilákal téměř
šedesát zájemců všech věkových kate-
gorií (nejstarší účastník 91 let, nejmladší
4 roky). Ještě důležitější však bylo zjiš-
tění, že se k nám přidávají noví zájemci.
Velkou radost máme také z těch, kteří
nezůstali pouze u jednorázové návštěvy
a rozhodli se pokračovat v pravidelných
pohybových aktivitách. Jak je vidět,
téma zdravého životního stylu obyvate-
le Prahy 4 zajímá a každá možnost pro
získání informací je vítána.
Závěrečné setkání nabídlo kromě
odborného poradenství také společné
venkovní cvičení, výpravu „Dobýváme
Kavčí hory“ pro rodiče s dětmi a spo-
lupráci s Bari klubem. Největší zájem
byl tradičně o měření tělesného slože-
ní (množství tuku a svalu), konzultace
s odborníky a nutriční poradenství.
Pro velký zájem jsme dokonce během
dne zařadili další cvičební lekci nad
rámec původního programu.
Pohyb nemusí znamenat vrcholový
sport ani náročný trénink. Pravidelná
chůze, cvičení ve skupině nebo aktivní
trávení volného času mohou význam-
ně přispět ke snížení rizika obezity,
diabetu 2. typu, vysokého krevního
tlaku i dalších onemocnění. Každý
krok se počítá.
Děkujeme všem, kteří se do projektu
Pohyb je lék III zapojili a věříme, že
se na podzim opět potkáme, protože
pohyb je skutečně lék. Informace
najdete na www.vstj.cz.
Prof. MUDr. Martin Matoulek, Ph. D.